|
|
ÇöÀçÀ§Ä¡ : Home > ½Å¶ó¸éÅ«»ç¹ß¶ó¸é(8°³) |
|
|
|
|
[³ó½É]½Å¶ó¸éÅ«»ç¹ß¶ó¸é(8°³) (Å«»ç¹ß*8°³) |
NO.00000101 |
|
|
|
|
½Å¶ó¸éÅ«»ç¹ß¸é Ä®·Î¸®(kcal) : 475 ź¼öȹ°(g) : 80(24.3) ´Ü¹éÁú(g) : 10(16.6)) ³ªÆ®·ý(mg) : 2,630(75.1) Áö¹æ(g) : 13(26.0) ¡Ø ( )¾ÈÀÇ ¼öÄ¡´Â ¿µ¾ç¼Ò ±âÁØÄ¡¿¡ ´ëÇÑ ºñÀ²(%)ÀÓ ±¹³» ÃÖ°íÀÇ Àα⠶ó¸éÀÎ ãô¶ó¸éÀ» Å«»ç¹ß ÇüÅÂÀÇ ¿ë±â¸éÀ¸·Î °³¹ßÇÑ ãô¶ó¸é Å« »ç¹ß¸é£¡ ãô¶ó¸é Å«»ç¹ß¸éÀº ºÓÀº °íÃßÀÇ ¸ÅÄÞÇÑ ¸À°ú ÁøÇÑ ¼Ò°í±â ±¹¹°¸ÀÀÌ Àß Á¶È µÈ Çѱ¹ÀÎ ÀÔ¸À¿¡ ²À ¸Â´Â Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù. ãô¶ó¸é Å«»ç¹ß¸éÀº ƯÈ÷ ãô¶ó¸é Äź¸´Ù ¾çÀûÀÎ Â÷º°È¸¦ ÅëÇØ ¾ß¿Ü¿¡¼ ǪÁüÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ°Ô ¸¸µé¾ú½À´Ï´Ù. ãô¶ó¸é Å«»ç¹ß¸éÀÇ ¸éÀº ºÎµå·¯¿ì¸é¼µµ Â̱êÇÑ ¸é¹ßÀÌ Æ¯Â¡ÀÔ´Ï´Ù. ãô¶ó¸é Å«»ç¹ß¸éÀº °ÇÆÄ, Ç¥°í ¹ö¼¸, ´ç±Ù, µ¿°á°ÇÁ¶ È«°íÃ߸¦ ³Ö¾î ǪÁüÇÑ ½Ä°¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ãô¶ó¸é Å«»ç¹ß¸éÀº ¾ÕÀ¸·Î ±âÁ¸ ºÀÁö ÇüÅÂÀÇ ãô¶ó¸é ÄÅÇüÅÂÀÇ¡¡ãô¶ó¸é ÄÅ°ú ÇÔ²² ±¹³»¿Ü¿¡¼ ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô Å« Àα⸦ ²ø°í ÀÖ½À´Ï´Ù£® *Ãâ½Ã³âµµ : 1997³â 8¿ù
|
|
|
|
|
|
|
|
30,000 ÀÌ»ó ±¸¸ÅÇÏ½Ã¸é ¹«·á¹è¼ÛÀÔ´Ï´Ù.
±¸¸Å±Ý¾×ÀÌ \30,000 ¹Ì¸¸ÀÏ °æ¿ì ¹è¼Û·á(\3,000)¸¦ ºÎ´ãÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
±¸¸ÅÀÚ »çÁ¤À¸·Î ±³È¯À̳ª ȯºÒÀ» ÇÒ °æ¿ì ¿Õº¹ ¹è¼Û·á \6,000Àº ±¸¸ÅÀÚ ºÎ´ãÀ̸ç, »óÇ°¿¡ ÀÌ»óÀÌ Àְųª À߸ø
¹è¼ÛÀÌ µÈ °æ¿ì¿¡´Â ¿Õº¹ ¹è¼Û·á¸¦ ¼îÇθôÀÌ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù.
µµ¼Áö¿ª(Á¦ÁÖµî)À» Á¦¿ÜÇÏ°í´Â Àü±¹ ¾î´À°÷À̳ª ¹è¼Û·á°¡ °°½À´Ï´Ù.
µµ¼,»ê°£Áö¿ªÀÇ °æ¿ì \60,000 ÀÌ»ó ±¸¸Å¸¦ ÇÒ°æ¿ì ¹«·á¹è¼ÛÀ̸ç, ±× ÀÌÇÏ ¹è¼Û·á´Â \ 6,000 ÀÔ´Ï´Ù.
¹è¼ÛÀº °áÁ¦È®ÀÎÈÄ 1ÀÏ~4ÀÏÀ̸ç,¹è¼ÛÁ¶È¸¿¡¼ ¹è¼ÛÇöȲÀ» È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸¶Àϸ®Áö·Î ¹°Ç° ±¸ÀԽà ±¸ÀԱݾ׿¡ °ü°è¾øÀÌ ¹è¼Û·á´Â Àü¾× ±¸¸ÅÀںδã ÀÔ´Ï´Ù.
°øÈÞÀÏ, ±âŸ ÈÞ¹«ÀÏ¿¡´Â ¹è¼ÛµÇÁö ¾ÊÀ¸¸ç, ¿Â¶óÀÎ ¼Û±ÝÀ» ÇϽŠ°æ¿ì¿¡´Â ÀÔ±ÝÈ®ÀÎ ´çÀϺÎÅÍ ¹è¼Û±â°£¿¡Æ÷ÇÔÇÕ´Ï´Ù.õÀçÁöº¯¿¡ ÀÇÇÑ ±â°£Àº ¹è¼Û±â°£¿¡¼ Á¦¿ÜÇÕ´Ï´Ù.¿Â¶óÀΰáÁ¦·Î °áÁ¦¸¦ ÇϼÌÀ» °æ¿ì¿¡´Â ÀÔ±ÝÈ®ÀÎ ÈÄ ¹è¼ÛÇϸç, Ä«µå°áÁ¦·Î ÇϽŠ°æ¿ì¿¡´Â ¼îÇθô¿¡¼ È®ÀÎÇϴµ¥·Î ¹è¼ÛÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
´çÀϹ߼ÛÀº ÆòÀÏ ¿ÀÈÄ 4½Ã ÀÌÀüÀÇ °áÁ¦ºÐ¿¡ ÇÑÇÏ¿© ÀÌ·ç¾îÁý´Ï´Ù.
ÀϺεµ¼»ê°£Áö¿ªÀ» Á¦¿ÜÇÏ°í´Â º¸Åë±×´ÙÀ½³¯ ¹ÞÀ¸½Ç¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
(ÁÖ¸», °øÈÞÀÏÁ¦¿Ü)»óÇ°Àº ÁÖ¹®ÀÏ·Î ºÎÅÍ 3~4ÀÏ À̳»¿¡ ¹è´ÞÇÏ´Â °ÍÀ» ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç,
µµ¼Áö¿ªÀº 3~10ÀÏÁ¤µµ °É¸®¸ç ¹ß¼ÛÀ¯¹«¸¦ È®Àνô ¹è¼ÛÈ®ÀÎÄڳʿ¡¼ È®ÀÎÇϽǼöÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|